Sie kontaktieren mich telefonisch oder per Email und wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie erzählen etwas über sich und Ihre aktuelle Situation.  Ich stelle Ihnen auch Fragen, um Sie näher kennenzulernen und um Ihr Anliegen zu erfassen.

In weiteren Terminen werden die Gespräche intensiviert und wir legen gemeinsam Therapieziele fest. Wir besprechen, wie viele Therapiestunden wir in etwa benötigen. Die Therapieziele können selbstverständlich jederzeit angepasst werden.

Im Laufe der Therapie erfahren Sie mehr über sich selbst, über Ihre Wünsche, Ihre Gefühle, Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung, Ihre Problembewältigungsstrategien, Ihr Selbstbewusstsein und vieles mehr. Sie lernen neue Methoden kennen, wie Sie besser mit Ihren Problemen umgehen können und probieren diese in Ihrem Alltag aus.

Am Ende der Therapie reflektieren Sie Ihre Erfahrungen und Sie blicken in Ihre Zukunft und überlegen noch einmal, wie Sie Ihr Leben weiter gestalten könnten.

Ich möchte Sie auf Ihrem Weg ein Stück weit begleiten und Ihnen helfen, in Zukunft zufriedener und gelassener zu werden.